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内黄县雨昕家政******月嫂分享:怎样快速哄宝宝睡觉?

发布时间:2019/12/21 8:54:00 来源:http://nhx.pyyxjz.com/news298088.html

濮阳市雨昕家政服务有限公司是经工商局正规注册的内黄甲醛处理,其中除甲醛、甲醛检测治理也是重要一项服务项目。

哄娃睡觉就像闯关,奶睡、抱睡、小睡时间短……一关更比一关难,哪个当妈的没见过凌晨的天空呢。其实,没有不会睡的宝宝,只有不会哄的家长。濮阳雨昕家政******内黄县月嫂张阿姨和大家分享这几种办法,不仅宝宝睡眠质量好,宝妈也能更容易哄娃睡觉。


1、天不能太昏暗,夜里不能开灯睡觉

白天室内不必要刻意营造得太昏暗,夜里不要开灯睡觉,否则会让宝宝分不清白天黑夜,对建立正常的睡眠规律——白天玩耍、夜里睡觉。另外,夜里开灯睡觉会抑制宝宝体内褪黑素的分泌,影响他的成长。白天睡觉时,可以适当拉一层窗帘,但要保持一定的亮度。

 

2、环境舒服

我们已经了解了宝宝房间的温度和湿度的要求,要尽量满足这些要求。另外宝宝房间不要太嘈杂,也不能太安静,如果太安静,宝宝习惯了在安静环境下睡觉,以后会容易受惊,宝宝的房间只保持正常的生活噪音即可。

 

3、衣着宽松、柔软,盖被不薄不厚

宝宝睡觉只穿内衣即可,而且要宽松、柔软。盖被不能太厚,如果宝宝后背出汗,需要减少盖被;当然也不能太薄,如果宝宝后背凉、脸色发紫冰凉,就要加厚盖被。

 

4、吃饱喝足

睡前一定让宝宝吃饱,当他吃着吃着睡着了,要叫醒让他继续吃,夜里睡觉前喂奶,还可以吃饱了拍拍嗝再喂一喂,直到他完全拒绝就是真吃饱了。

 

5、不含着乳头或者奶嘴睡觉

宝宝睡着了,就要把乳头或者奶嘴拔出来,别让他继续含着,否则他很难进入深睡状态,很容易醒。


6、宝宝自己睡小床

宝宝可以跟你睡在一间房内,但是建议自己独立睡小床。如果跟你睡大床,难免被你打扰到,还有可能被你翻身压到或被被子蒙住头脸等。

 

7、给足安全感

如果吃饱喝足了,衣服、盖被也很舒服,宝宝还是睡不踏实,就可能是他缺乏安全感,我们可以这样做:在小床上挂上比较低矮的蚊帐,制造独立狭窄的空间;在宝宝身体两侧压两个枕头或者靠垫,使他不会感觉空荡荡的;或者用一块毛巾被把宝宝紧紧包起来,然后再盖上被子。

 

8、不摇、不拍、不抱着睡

新生宝宝很难自己入睡,可以抱着哄睡,但是睡着了就要把他放到床上去,不要一直抱着。习惯了抱着睡的宝宝自己睡的时候就会睡不踏实。我们抱着哄睡的时候要注意,安静抱着就行,不要摇晃、拍打,以免宝宝养成不好的入睡习惯。


如果宝宝入睡比较容易,就试一下吃饱后或者犯困的时候直接把他放到床上,看他是否能自己睡着。宝宝自己入睡之后往往睡得更踏实。

 

9、睡觉中途不拍打

我们经常发现,宝宝睡觉途中会突然动一动或者睁开眼发一会呆,这个时候不要拍打他,保持安静,如果还没睡足,他会自己重新入睡。如果总是在他有动作的时候拍打他,他以后就不会安静睡觉了。


濮阳雨欣家政******月嫂张阿姨已经从事月嫂工作二十余年,服务过累计超过50个家庭,科学哄娃睡觉的方法有助于宝宝的健康成长。另我们公司还有内黄县保姆内黄县护工的服务,详情咨询电话13513923383

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